Hälsokurs för seniorer - Fränsta

Denna kurs vänder sig till seniorer som vill vara aktiva, träna och skapa förutsättningar för att må bra i livet.

Under kursens gång kommer vi tillsammans att träna både styrka, balans, rörlighet och kondition. Vi kommer testa på olika träningsformer, enklare yoga och stretch. Deltagarna får också med sig ett träningsprogram att kunna genomföra hemma på egen hand. Träningen kommer att vara anpassningsbar och utgå fråndeltagarnas förutsättningar.

Det finns möjlighet för alla deltagare att mot en avgift äta lunch på skolan i anslutning till träffarna.

Kursinformation

Kursen startar tisdagen den 4 oktober och pågår i 10 veckor. Kostnaden för kursen är 250 kronor. Det finns två grupper att välja mellan, tisdagar 10:30-11:30 samt tisdagar 13:00-14:00.

Anmälan

Anmälan för höstens kursstart är nu stängd. Mer information om vårterminen kommer inom kort. 

Om du har frågor

Har du frågor eller funderingar är du varmt välkommen att kontakta kursansvarig.

Hannah Berglund

E-postadress: hannah.berglund@rvn.se


Tillbaka till toppen