Några kvinnor göra yoga på en gräsmatta

Yoga och själsutforskning

Yoga och själsutforskning — en sommarvecka genom De fem elementen Välkommen till en vecka av yoga och själsutforskning — och en resa genom de fem elementen enligt Traditionell Kinesisk medicin!

Under denna femdagarskurs har varje dag ett speciellt tema utefter de fem elementen; vatten, trä, eld, jord och metall.

Dynamisk och mer fysisk yoga blandas med lugn yinyoga, djupavslappning i yoga nidra och olika former av självreflektion och själsutforskning.
Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren får du möjlighet att fördjupa din yoga både fysiskt och själsligt.
Veckan passar dig som längtar efter att landa ner, lyssna in och fördjupa kontakten med dig själv!

Kursens innehåll 

  • Embodied vinyasa — dynamisk, flödande yoga
  • Yinyoga — lugn yoga med fokus på fascia och meridianer
  • Yoga nidra — meditativ djupavslappning
  • Morgonsadhana med meditation, andningsövningar & journaling
  • Olika former av självreflektion, själsutforskning & sharing
  • Närvaro och kontakt mellan kropp och själ
  • Ljuvlig mat och gemenskap 


Kurstid: vecka 26, 27 juni - 01 juli
Max antal kursdeltagare: 15 st
Kursledare: Caroline Fladvad - yogalärare och samtalscoach

Praktisk information kring sommarkurser