Yogahelg vid vackra Ångermanälven

När vintern fortfarande håller om, men det första droppandet av vårvintern står för dörren möts vi för en helg helt tillägnad dig

Yogahelgen fullbokad. Besked om plats kommer inom kort.

En helg för återhämtning - en helg att hämta tillbaka. Att koppla av, men framförallt att koppla in.

Välkommen till en helg av yoga, energi och andetag. Rörelse, stillhet och ljuvlig natur. Dynamisk och mer fysisk yoga blandas med yinyoga och olika former av reflektion och samtal. Helgen ger dig möjlighet att landa in och utforska dig själv med mer närvaro i, och kontakt mellan, kropp och själ.

Helgens innehåll

  • Dynamisk yoga enligt Embodied flow 
  • Yinyoga - lugn yoga med fokus på fascia och meridianer
  • Meditation, andningstekniker och djupavslappning
  • Reflektion, sharing, journaling, samtal 
  • Närvaro och kontakt mellan kropp och själ
  • Gemenskap, bastu och kallbad 

Kursledare: Caroline Fladvad (Dancing Yogini), Yoga- och danslärare

Tider

  • Helgen den 21-23 februari 2020
  • Start kl. 14 på fredag den 21 februari
  • Sluttid kl. 16 på söndag den 23 februari

Kostnad

  • Pris 1 500 kr för helgen (inkl. boende, frukost, lunch, middag) exl. moms
  • Pris 950 kr för helgen utan boende (inkl. frukost, lunch, middag) exkl. moms