En person håller ett värmeljus i händerna

Yogahelg vid vackra Ångermanälven

När vårvintern droppar och luften bär förväntan möts vi för en helg helt tillägnad dig. En helg för återhämtning - en helg att hämta tillbaka. Att koppla av, men framförallt att koppla in.

Välkommen till en helg av yoga, energi och djupa andetag. Rörelse, stillhet och ljuvlig natur. Dynamisk och mer fysisk yoga blandas med yinyoga och olika former av reflektion och samtal. Helgen ger dig möjlighet att landa in och utforska dig själv med mer närvaro i, och kontakt mellan, kropp och själ.


Helgens innehåll

  • Embodied vinyasa - dynamisk, flödande yoga
  • Yinyoga - lugn yoga med fokus på fascia och meridianer
  • Meditation, andningstekniker och djupavslappning
  • Reflektion, sharing & journaling
  • Närvaro och kontakt mellan kropp och själ
  • Kallbadsritual & bastu
  • Ljuvlig mat och gemenskap 

Kursledare: Caroline Fladvad (Dancing Yogini), Yoga- och danslärare.

Tider

  • Fredag 16/4 kl. 14.00 – 21.00
  • Lördag 17/4 kl. 09.00 – 21.00
  • Söndag 18/4 kl. 09.00 – 16.00

Tiderna följer gruppens rytm, så de kan komma att ändras (dock inte start- och sluttider).

Kostnad

  • Pris 1500 kr för helgen (inkl. boende, frukost, lunch, middag).
  • Pris 950 kr för helgen utan boende (inkl. frukost, lunch, middag).

Ni betalar på plats med kort. Priserna är exkl. moms.

Ansökan

Du söker till kursen genom att fylla i ansökningsformuläret på Schoolsoft via länken, som publiceras inom kort, på denna sida.

Söktrycket på yogahelgen brukar vara högt, så ansök gärna om en plats redan idag, dock senast den 26 mars 2021. Vi kommer att ta in max 20 personer.

Våra rutiner i och med Covid-19

Vi fortsätter att följa och respektera restriktionerna som finns för att minska smittspridningen av Covid-19. Vi har rutiner för hur vi på Hola folkhögskola förhåller oss till Covid-19 och det är viktigt att du som deltagare läser och följer dessa.

På vår hemsida kan du läsa om dessa rutiner. Det innebär bland annat att hålla god handhygien, hålla avstånd och ha flexibilitet kring lunchtider.

Om läget angående pandemin förändras och risken för Covid-19 ökar förbehåller vi oss rätten att ställa in yogahelgen. Naturligtvis räknar vi med att du som kommer till oss är frisk och symptomfri.

Läs om våra rutiner kring Covid-19