Yogahelg vid vackra Ångermanälven

När löven färgas i höstens alla färger och luften är krispigt klar möts vi för en helg helt tillägnad dig. En helg för att fylla på. En helg för att landa ner och lyssna in. En helg för återhämtning - att återhämta dig själv hem till dig själv. Att koppla av men framförallt att koppla in och tillbaks till dig.

Välkommen till en helg av yoga, energi och djupa andetag. Rörelse, stillhet och ljuvlig natur. Dynamisk och mer fysisk yoga blandas med lugn yinyoga, djupavslappning i yoga nidra och olika former av självreflektion och samtal. Helgen ger dig möjlighet att landa in och utforska dig själv med mer närvaro i, och kontakt mellan, kropp och själ.

Helgens innehåll 

  • Embodied vinyasa - dynamisk, flödande yoga
  • Yinyoga - lugn yoga med fokus på fascia och meridianer
  • Yoga nidra - meditativ djupavslappning
  • Morgonsadhana med meditation, andningsövningar & journaling
  • Olika former av självreflektion & sharing
  • Närvaro och kontakt mellan kropp och själ
  • Kallbadsritual & bastu
  • Ljuvlig mat och gemenskap 

Helgen leds av Caroline Fladvad, yogalärare och holistisk coach.

Materialkostnad kan tillkomma om max 500 kr.

Kurstid: 11-13 november.

Kontakt vid frågor: caroline@dancingyogini.se.


Tillbaka till toppen