Vill du förbättra dina mat- och motionsvanor?
Region Västernorrland erbjuder nu invånare att kostnadsfritt delta i satsningen Hälsosam online. Genom digitala hjälpmedel kan personer förbättra sina matvanor och öka sin fysiska aktivitet.
Satsningen startar i oktober 2022 och pågår i fem månader. Deltagarna får tillgång till ett digitalt hjälpmedel som laddas ned till mobiltelefonen. Deltagarna planerar och registrerar sin fysiska aktivitet och sina matvanor. En hälsocoach ger deltagarna stöd och råd under sex veckor.
Deltagarna får också tillgång till exklusiva webbinarier, filmer och inspirerande samtal att lyssna på med fokus på mat- motion och återhämtning.
Alla som är 18 år och äldre, folkbokförda i Västernorrlands län är välkomna att anmäla sig. Start oktober 2022, begränsat antal platser. Anmälan löpande, senast den 10 februari 2023.
Kontakt och anmälan: charlotte.hogberg@rvn.se
eller iwona.jacobsson@rvn.se