Matvanor

Förebyggande kostsamtal

Ät mer av

Byt till

Ät mindre av

Grönsaker, frukt och bär

Fullkorn

Rött kött och chark

Fisk och skaldjur

Nyttiga matfetter

Salt

Nötter och frön

Magra mejeriprodukter

Socker

 

Att prata om personens matvanor och ge enkla råd kan förebygga sjukdom och eventuellt ersätta eller komplettera läkemedelsbehandling. Om patienten behöver kostbehandling relaterat till sjukdom eller vill ha fördjupad rådgivning hänvisa till dietist.

 

Läs mer