Seniorkurs Fränsta
Denna kurs vänder sig till dig som vill vara aktiv, träna och skapa förutsättningar för att få mer glädje och energi i livet som senior.
Under kursens gång kommer vi arbeta fysiskt med kroppen och lära oss mer om vad vi ska prioritera när vi blir äldre och varför. Vi kommer att arbeta med styrka, kondition, balans och rörlighet.
Kursinformation
Kursträffar på måndagar klockan 10:30-13.30 i Ålsta folkhögskolas gympasal med start den 23/9. Kursen pågår i 10 veckor med ett uppehåll den 28/10. Nytt för den här terminen är att det blir två pass. Fysisk träning innan lunch, teori kring hälsa och träning efter lunch.
Anmälan
Anmälan sker via mail till kursansvarig - hannah.berglund@rvn.se. Sista anmälningsdag är den 19/9.
Om du har frågor
Har du frågor eller funderingar är du varmt välkommen att kontakta kursansvarig.
Hannah Berglund
E-postadress: hannah.berglund@rvn.se