Hälsospåret - En vecka för energi, rörelse och gemenskap

Under veckan får ni prova, upptäcka och uppleva hur små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för hälsa, energi och välmående.

Vad får ni vara med om?
Under lägret kommer vi att utforska:

• Matglädje och enkla vanor som fungerar hemma
• Rörelse på roliga och lustfyllda sätt
• Sömn, återhämtning och balans i vardagen
• Naturupplevelser och aktiviteter utomhus
• Gemenskap med andra barn och familjer
• Bad, lekar och rörelse både ute och inne
• Inspiration som kan följa med hem efter lägret

Vi vill skapa ett läger där fokus ligger på glädje, gemenskap och välmående, inte prestation.

Tillsammans och i egna grupper
Under veckan kommer barn och vuxna att delta i vissa aktiviteter tillsammans, men också ha egna programpunkter.

Barnen får träffa andra barn i samma ålder och prova olika aktiviteter tillsammans, medan de vuxna får möjlighet att ta del av inspiration, kunskap och samtal kring familjens hälsa och välbefinnande.

Boende på Österåsen
Under lägret bor barnet tillsammans med sin medföljande vuxen på Österåsen.

Varje familj disponerar eget rum med egen toalett. Kök och allrum delas tillsammans med övriga familjer, vilket också ger möjlighet till gemenskap och nya möten under veckan.

Professionellt stöd
Under veckan finns ett team med olika kompetenser på plats:

• Hälsocoacher
• Fysioterapeuter
• Sjuksköterskor
• Dietist
• Kostvetare
• Kurator

Praktisk information
Datum: 26-29 oktober 2026
Plats: Livsstilsmedicin Österåsen, Sollefteå
Målgrupp: Barn i årskurs 5 tillsammans med en medföljande vuxen
Endast 15 platser

Intresseanmälan
Intresseanmälan görs via Österåsens webbenkät:

https://enkat.rvn.se/halsosparet2026 

Sista dag för intresseanmälan: 15 oktober 2026

 Frågor?
elisabeth.holmberg@rvn.se
lena.sundelin.sillberg@rvn.se
charlotte.hogberg@rvn.se