Att hantera stress i vardagen
Veckan innehåller två tematräffar med undervisning och diskussion kring vad som påverkar levnadsvanor med särskilt fokus på stress och återhämtning.
Ett arbetshäfte ingår i kursen och innehåller information och övningar kopplade till stresshantering och återhämtning.
Utöver tematräffarna erbjuds du föreläsningar om mat och dryck, fysisk aktivitet, stress, sömn och mindfulness, samt mindfulnessövningar och ledarledda motionspass.
Tid och pris
Måndag-fredag
Kursen ingår vid bokning av logi med helpension, pris 5100 kr.