Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet för din hjärna

Kan fysisk aktivitet förbättra minne, koncentration, stresstålighet, psykisk hälsa och intelligens?

Hälsa för rygg och nacke

Föreläsning som förklarar hur vi kan bli duktig på att ta hand om våra ryggar samt vad som är viktig att tänka på ur ett  ergonomiskt synsätt.

Fysisk aktivitet

Allmänna råd och rekommendationer

Fysisk aktivitet och diabetes

 

Fysisk aktivitet och artros

 

Fysisk aktivitet vid Parkinson

Optimera din träning

mer träningsinriktat för de som redan är vardagsaktiv och som vill ta nästa steg i sin träning

Så funkar smärta

smärtfysiologi och långvarig smärta

Hälsa för rygg och nacke

anatomi, vanliga besvär, vardagsergonomi och egenvårdstips

Fysisk aktivitet och äldres hälsa

allmänna råd och rekommendationer inriktat på personer över 65 år

Fysisk aktivitet och motivation

allmänna råd och rekommendationer,  vad är motivation och hur kommer man igång?

Fysisk aktivitet och rygghälsa

kombination av allmänna råd och hälsa för rygg och nacke

Fysisk aktivitet för barn

inriktat på lågstadieelever