Att leva med någon svårt sjuk
När en förälder eller någon annan i familjen blir svårt sjuk eller mår psykiskt dåligt, så påverkar det alla runt omkring dig och det kan väcka många tankar och känslor. Du kan reagera på olika sätt och det är normalt att både känna sig arg, ledsen, besviken och orolig. Ibland känner du kanske ingenting – och det är också normalt. Våga visa känslor, även om du är ledsen. Det blir lättare om du är ärlig med dina känslor för då kan du dela dem med din förälder. Det är okej att vara ledsen tillsammans.
Vardagslivet påverkas ofta när en förälder eller kanske syskon är svårt sjuk. Rutiner kan bli annorlunda, hemmet kan behöva anpassas och saker som din förälder tidigare hjälpt dig med, kan du behöva få hjälp av någon annan.
Du har rätt att må bra och känna dig trygg. Det är viktigt att komma ihåg att det aldrig är ditt fel att din förälder eller syskon är sjuk och det är inte ditt ansvar att lösa de problem som kan finnas i din familj. För det behövs andra vuxna som arbetar inom hälso- och sjukvården, som ser till att den sjuke får det stöd och behandling som den behöver.
Du har rätt att få information om hur det är med din förälder eller syskon och vilken hjälp det finns att få. Våga fråga den ansvarige läkaren eller sjuksköterskan. Det är deras skyldighet att hjälpa dig med information om du skulle vilja veta.
Du är inte ensam och det finns hjälp att få. Det kan till exempel handla om att få någon att prata med, få information via nätet eller kontakt med andra barn i samma situation. Ibland kan det kännas skönt att andra i din närhet vet vad som händer, till exempel en lärare i skola, idrottsledare eller de närmsta vännerna.
Även om du lever med någon allvarligt sjuk är det viktigt att fortsätta göra saker som du mår bra av som till exempel träffa vänner, fritidsaktiviteter eller bara ta det lugnt. Det är okej att göra roliga saker även om du har en sjuk förälder eller syskon.
Det finns fler barn som är i samma situation som dig. Här är några tips från andra barn och unga:
"Bär inte dina känslor själv"
” Våga ställa frågor när du besöker din förälder”
”Du är inte ensam, det finns fler som känner som du”