Vattentabata
Vi börjar med uppvärmning och sedan arbetar i tabataintervaller i vattnet.
En tabataintervall är sammanlagt 4 minuter lång med 20 sekunders arbete, 10 sekunders vila i 8 sammanhängande intervaller.
Övningarna kommer varieras så att hela kroppen får sig en rejäl genomgång.