Hälsokurs för seniorer startar i Sundsvall
2022-08-29 12:16
I september startar en ny hälsokurs för seniorer på Ålsta folkhögskola i Sundsvall. Kursen passar dig som vill få mer glädje och energi i livet och genom ett helhetsgrepp på hälsa kommer du att få verktyg, kunskap och inspiration till mer vitalitet och ökat välmående.
Vi varvar teori med praktiska övningar och kommer tillsammans att prova gymträning, yinyoga, andningsövningar, eteriska oljor, promenader, helande massage och mycket mer.
Alla är vi olika med olika förutsättningar, personligheter och hälsostatus. Därför kommer du att få möjlighet att undersöka olika träningsformer, vaneförändringar och behandlingsmetoder för att hitta det som passar bäst för just dig.
Kursen startar måndagen den 26 september och pågår i 12 veckor med träffar måndagar och torsdagar mellan klockan 09:00-15:00. Kostnaden för kursen är 500 kronor och då ingår studiematerial samt fika.