Nya rekommendationer för balanserat skärmanvändande

Barn 6- 12 år har en tumregel ca 1-2 timmar digitala medier, 13-18 år ca 2-3 timmar utifrån att det tar tid ifrån andra viktiga saker, som tillexempel sömn, fysisk aktivitet och skolarbete.

• Viktigt att öppna en dialog i familjen kring skärmanvändning och dess påverkan på vår hälsa.
• Syftet är att främja en bättre balans mellan skärmtid och andra viktiga delar i livet.
• Rekommendationerna är i första hand ett stöd för föräldrar och vuxna som finns i barnens närhet men också för barn och unga själva.
• Läs mer på Folkhälsomyndighetens hemsida.

Rekommendationer för en balanserad skärmanvändning bland barn (folkhalsomyndigheten.se)