Alkohol
Risken för skadeverkningar av alkohol ökar gradvis med ökande konsumtion. Det går inte att ange en gräns för när alkoholkonsumtionen är helt riskfri, utan ju mindre alkohol desto mindre risk.
Riskerna med alkohol varierar mellan individer, över ålder och beroende på situation och dryckesmönster. Det finns också tillfällen då alkohol bör undvikas helt, till exempel före 18 års ålder, vid graviditet och inför en operation. Hälso- och sjukvården har en viktig uppgift i att stödja personer med riskbruk av alkohol att dricka mindre.
Gränser för riskbruk av alkohol
Ett ”standardglas” innehåller 12 gram alkohol. Det motsvarar exempelvis 2 x 33cl lättöl, 50 cl folköl, 33 cl starköl, 12-15 cl vin, 8 cl starkvin eller 4 cl sprit.
Riskbruk av alkohol för friska vuxna föreligger när:
- en person dricker 10 standardglas eller mer per vecka
eller
- en person dricker 4 standardglas eller mer per dryckestillfälle en gång i månaden eller oftare (intensivkonsumtion)
Källa: Socialstyrelsen 2023; Folkhälsomyndigheten 2019; Internetmedicin.se 2019
Gränserna gäller för både män och kvinnor, men vårdpersonalen behöver alltid göra en individuell bedömning. Mer information om riskbruk av alkohol finns här: Nationella riktlinjer om ohälsosamma levnadsvanor - Socialstyrelsen.
Se behandlingslinje för alkohol riskbruk: